Не секрет, що як ранок почнеться, такого варто чекати і дня. Ми не в змозі вплинути на багато факторів нашого життя, але створити свій настрій та зарядитись позитовом на весь день в Ваших руках;-) 

До Вашої уваги 2 простих рецепти, які займуть у вас менше 30 хв.: 

1-й – Печиво “Happy Friday morning” за 25 хв. 

Інгредієнти на 150 г: 

• 35 г марципанова маса 
  
• 25 г терте какао 
  
• 10 г какао масло 
  
• 55 г рисове борошно 
  
• 3/4 ч.л. стевія( замініть на цукор чи фруктозу, якщо любите більш солодке) 
  
• 2 яйця 
  

Оздоблення: кульки з марципанової маси, кокосова стружка 

Приготування: 

• Перетерти жовтки з марципаном, додати підсолоджувач. 
  
• Розтопити на водяній бані какао масло, терте какао. 
  
• Збити білки. 
  
• Змішати інгредієнти з пункту 1, 2 і додати рисове борошно. 
  
• Відсадити печиво за допомогою кондитерського мішка і насадки зірочка на чисті сухі листи.
  
• Зверху прикрасити марципановими кульками і кокосовою стружкою. 
  
• Випікати 10 хв. при температурі 160 °С -180 °С, і ще 10 хв. при 100°С. 
  

Енергетична цінність 100 г :

• Калорійність (кКал)415.9 
  
• Білки (г)10.2 
  
• Жири (г)24.7 
  
• Вуглеводи (г)39.5 
  
• Харчові волокна (г)4.6 
  

2-й – Цукерки “Happy Friday morning” за 5 хв.

Інгредієнти на 100 г: 

• жменя фініків 
  
• жменя волоських горіхів 
  
• 5 г марципанової маси 
  
• 1г кориці 
  

Оздоблення: сухе молоко 

Приготування: 

• Подрібнити фініки і горіхи. 
  
• Додати корицю та марципанову масу. 
  
• Змішати до однорідного стану. 
  
• Сформувати цукерки і обваляти в сухому молоці.
  

 Енергетична цінність 100 г :

• Калорійність (кКал)445.6 
  
• Білки (г)10.1 
  
• Жири (г)25.8 
  
• Вуглеводи (г)45.4 
  
• Харчові волокна (г)7.9 
  

Живіть якісно та позитивно;-)