Особисто я, надаю перевагу саме таким корисним солодощам:-) Вони значно економлять час та зусилля, їх можна взяти з собою будь-куди, не переймаючись, що голод застане зненацька. 

Отже, перейдемо до рецепту поживних батончиків, які стануть чудовим джерелом вітамінів та мінералів. 

Інгредієнти: 

• 300 г вівсяні пластівці 
  
• 240 г мікс горіхів та насіння (за смаком) 
  
• 100 г вершкове масло 
  
• 200 г мед (рідкий) 
  
• 70 г коричневий цукор 
  
• 120 г мікс сухофруктів (за смаком) 
  

 Приготування: 

• Розтопити масло, цукор і мед на водяній бані. 
  
• Додати всі сухі інгредієнти (попередньо порізавши сухофрукти та подрібнивши горіхи), змішати. 
  
• Викласти на пекарський лист, розрівняти. 
  
• Випікати в розігрітій до 170°С духовці – 25-35 хв. 
  
• Дати повністю охолонути, порізати на плитки. 
  

Частіше всього, готую їх в дегідраторі, тому, якщо у Вас є така можливість, то я б радила використати саме цей вид термічної обробки, адже він збереже максимум корисних речовин. 

Готуйте на здоров'я;-)